Развитие начальной стадии при климаксе начинается у многих по-разному. Но основной симптом наблюдается у всех представительниц женского пола в более или менее выраженной форме. Речь идет о приливах, которые сопровождаются повышением температуры тела, жаром и усиленным потоотделением.
Что делать, если при климаксе бросает в жар, так это незамедлительно получить квалифицированную помощь врача и своевременно пройти курс лечения. А о том, как облегчить состояние больной, и какие методы лечения более эффективны, расскажет данная статья.
Что такое приливы жары при климаксе
Состояние, когда бросает в жар, может беспокоить женщину несколько лет подряд. Гормональные сбои, а как следствие, снижение половых гормонов, являются результатом начала климактерического периода.
Именно в этот момент женщина может впервые испытать негативные его проявления.
Приливы жара характеризуются следующими особенностями:
- Жар распространяется на верхнюю часть тела — голову, шею, грудь.
- Учащается сердцебиение и усиливается общая тревожность.
- Отмечается гиперемия кожных покровов и озноб.
- Скачки артериального давления.
- Повышается температура тела и потоотделение.
Такие ощущения обычно длятся от нескольких минут, а в трудных случаях до часа, кроме того, могут наблюдаться в течение дня. Женщина испытывает сильное эмоциональное и физическое утомление, головную боль и слабость во всем теле.
Существует некоторая закономерность: чем раньше приливы стали беспокоить женщину, тем дольше по времени будет развиваться этот процесс.
Диапазон начала симптоматического течения климакса обширен и находится в интервале от 35 и до 60 лет. Есть женщины, которые испытывают на себе всю тяжесть проявления климакса уже в 40 лет, а есть те, которые и в 55 лет не знают о таких проблемах.
Причины
Женщину может кидать в жар по многим причинам. Но первостепенная причина — это гормональная перестройка всего организма на новый лад жизнедеятельности. Снижение уровня эстрогена в крови связанно, не только с угасанием репродуктивной функции, но и работой гипоталамуса, отвечающего за терморегуляцию тела. Когда гормональный уровень снижается, то организм реагирует на это определенными сигналами, а именно, приливами и чувством жара.
Такая перестройка будет продолжаться до тех пор, пока не пройдет адаптация организма к новому гормональному фону.
Разберем подробней факторы, которые могут провоцировать жар при климаксе:
- Нарушение в работе щитовидной железы.
- Тревожность, мнительность и психологическая неуравновешенность.
- Повышенное артериальное давление.
- Нарушение терморегуляции.
Не только гормональный дисбаланс может вызывать чувство жара, но и качество, и образ жизни женщины в целом.
Симптомы
Однажды испытав чувство прилива, женщина никогда и ни с чем не спутает это состояние. Жар приливает к голове, затем к шее и распространяется по груди. Сердце начинает учащенно биться и повышается давление. Некоторые женщины испытывают головную боль, головокружение и нехватку воздуха. Такой приступ длится несколько минут, но частота появления может достигать до 50 раз в день.
При следующим приливе выступает обильный пот по всему телу, а в конечной фазе появляется ощущение озноба.
Что может способствовать усилению приступов
Переживание симптомов климакса женщиной может значительно отразиться на качестве ее жизни. В этот период она должна четко понимать, что именно влияет на степень и частоту проявления симптома.
Рассмотрим ряд внешних факторов, которые могут способствовать усилению симптоматики:
- Влияние климата, в котором проживает женщина.
- Пристрастия в еде. Особенно это касается употребления острых, соленых и жирных блюд.
- Регулярный прием лекарственных препаратов (например, для стимуляции кровообращения).
- Наличие эмоциональных переживаний и стрессов.
- Физические нагрузки и переутомление.
- Ношение неудобной, обтягивающей одежды.
- Посещение сауны или бани.
- Злоупотребление алкоголем и курением.
- Частое употребление кофе, газировки.
Диагностика проблемы
При длительных и интенсивных приливах у женщины рекомендуется пройти обследование у ряда специалистов. Разобраться в проблеме помогут гинеколог, эндокринолог и невролог. Наличие стойких приливов и чувства жары могут говорить о многих патологических изменениях в организме.
Очень важно следить в данный период за состоянием своего здоровья и вовремя проходить обследование.
Какие процедуры показаны в данном случае:
- узи внутренних органов малого таза;
- общий анализ крови и мочи;
- определение уровня онкомаркера;
- мазок на флору и выявление половых инфекций.
Лечение
Лечение может назначить только квалифицированный специалист. Терапевтических подходов в лечении симптомов климакса существует несколько, но лучше придерживаться комплексного воздействия. Если при климаксе бросает в жар и пот, то лучше с такой симптоматикой обратиться к нескольким докторам для более тщательного обследования и своевременной адекватной терапии.
Гормоны
При климаксе, целесообразным будет назначение гормональной терапии в виде таблеток.
Среди часто используемых можно отметить следующие виды:
- Норколут;
- Климонорм;
- Эстровэл;
- Овестин.
Лечение гормональными средствами нужно осуществлять строго под контролем специалиста.
Успокоительные
Комплекс терапевтических мер по устранению и облегчению симптомов климакса включает в себя также применение седативных средств.
Доктор может порекомендовать следующие препараты:
- Валериана. Она подходит практически всем женщинам и является самым безопасным средством. Продается в виде таблеток, настоек и капель. Оказывает благотворное влияние на эмоциональный фон женщины, нормализует давление и сердечную деятельность, а также способствует улучшению сна.
- Пустырник. Наряду с валерианой является тоже безопасным седативным средством. Его можно приобрести в виде настоек, таблеток и капель. Очень хорошо помогает справляться с приливами, раздражением и бессонницей.
- Персен. Это натуральный препарат, активными компонентами которого являются экстракты валерианы, пустырника и мяты. При частом применении препарат справляется с явлениями потливости, раздражительности, а так же нормализует сердечную деятельность и сон.
- Климактоплан. Продается в виде таблеток и подходит для длительного приема. Борется с приливами, жаром, нервозностью, бессонницей и апатией.
Очень важно соблюдать правильную дозировку седативных средств под контролем врача.
БАД
Биологические активные добавки разрабатываются на основе натуральных компонентов. Они оказывают негормональное действие на организм и хорошо справляются с симптомами климакса.
Преимущества биологических добавок очевидны:
- нет побочных действий;
- благотворно влияют на иммунную систему;
- не вызывают тромбозов;
- используются в качестве профилактического средства при раннем наступлении климакса.
Какие препараты может назначить врач при наличии жары у женщины:
- Иноклим. Хорошо справляется с признаками климактерического синдрома. В составе препарата содержатся изофлавоны, натуральные компоненты, фитоэстрогены.
- Клималанин. В составе содержится β-аланин, а в качестве вспомогательных составляющих выступают кремний, магний, глицерин. Хорошо борется с приливами и сонливостью.
- Климактоплан. Это гомеопатический препарат. Оказывает благоприятное воздействие на нервную систему и весь организм в целом.
Витамины
При ярко выраженном течении климакса, в состав комплексной терапии включают витамины. Действие витаминных комплексов оказывает улучшение самочувствия и уменьшение проявления симптомов. Особенно в зрелом возврате, когда нехватка витаминов и минералов существенна, нужно принимать соответствующие препараты.
Лучше подбирать комплексы витаминов с примерным составом:
- Витамин А. Укрепляет защитные силы организма и улучшает работу органов половой системы.
- Витамины В1 и В5. Нормализуют психоэмоциональный фон женщины и здоровый сон.
- Витамин Е. Улучшает кровообращение и увеличивает содержание уровня эстрогенов и прогестеронов в крови.
- Витамин С. Участвует в терморегуляции.
- Витамин D. Препятствует развитию остеопороза и нужен для усвоения магния и кальция.
Витамины во время климакса можно принимать как отдельно, так и в составе витаминно–минеральных комплексов. Подходящий состав вам поможет подобрать лечащий врач.
Фитотерапия
Фитотерапия основывается на применении препаратов растительного происхождения. Растительные компоненты являются аналогами гормонов и называются фитоэстрогенами. Их действие схоже с синтетическими гормональными средствами. Они помогают при раздражительности (так как обладают седативным свойством) и способствуют уменьшению проявления приливов и возникновения жары.
Рекомендуемые препараты на основе фитоэстрогенов:
- Климадинон способствует снижению частых и сильных приливов.
- Витаминный комплекс Л-Ф Менопауза.
Народные средства
Народные методы лечения следует применять в совокупности с тем, что назначено врачом.
В борьбе с приливами и жаром хорошо зарекомендовало себя применение целебных отваров, настоек, травяных ванн. Купить подходящую траву и сделать настой под силу всем, а эффект лечения не заставит себя долго ждать.
Какие народные средства будут эффективны:
- Настойка боярышника. Как использовать: заварить несколько цветков боярышника кипятком, настоять и процедить. Как принимать: по пол стакана в день за пол часа до приема пищи. Средство помогает нормализовать мозговое кровообращение, борется с тахикардией и снижает проявления приливов.
- Красный клевер. Это лекарственное растение, оно может быть рекомендовано к применению только лечащим врачом. Как использовать: в виде настоя или добавлять в пищу. В красном клевере содержится много фитоэстрогенов, которые помогают избавиться от приливов и приступов жары, нормализовать работу сердечно-сосудистой системы.
- Семена льна. Как использовать: семена льна можно употреблять в пищу в любом количестве в виде муки. Из нее можно спечь булочки или лепешки. Благодаря содержанию большого количества фитоэстрогенов, семена оказывают хорошее действие на патологическое проявление климакса.
- Кориандр. Как использовать: Заварить одну столовую ложку на два стакана воды и дать настояться. Очень хорошо помогает при жаре и приливах. Как применять: до еды по одной столовой ложке курсом до 3—4 недель.
- Чай из мелиссы и крапивы двудомной. Как использовать: в равных пропорциях заварить и настоять несколько минут. Такой чай помогает устранить симптомы жары и повысить защитные силы организма.
Не стоит игнорировать народные методы лечения при климаксе. При выраженных симптомах, по совету врача, подбирается подходящее народное средство.
Какие заболевания могут провоцировать приливы и их течение
При частых и выраженных симптомах климакса у женщины врач может заподозрить наличие у пациентки каких-либо заболеваний, которые маскируют симптоматику и еще больше усугубляют приливы.
К патологиям такого рода относятся следующие:
- злокачественные новообразования;
- заболевания щитовидной железы;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- нарушение свертываемости крови;
- патологические изменения деятельности поджелудочной железы и печени;
- нарушение деятельности яичников, сопровождающихся обильными кровотечениями.
Дополнительные рекомендации
Женщина должна быть осведомлена о том, как облегчить свое состояние во время приливов и жара. Ведь климактерический период — это целое испытание для нее.
В таких случаях рекомендации могут быть следующие:
- Умыться холодной водой. Умыть лицо, шею и грудь. Это позволит понизить показатель температуры тела и давления. А лучше принять душ.
- Подышать глубоко и стараться взять себя в руки. Многие женщины поддаются панике в этот момент, а это может еще больше усугубить ситуацию.
- Снять тугую или неудобную одежду и выйти на свежий воздух.
- Принять успокоительное средство.
Если женщина с трудом переносит симптомы климакса, то без осмотра врача не обойтись.
Образ жизни
Организация правильного образа жизни позволит более качественно справляться с явлениями приливов. В этот период женщина должна научиться прислушиваться к своему организму и чувствовать приближение патологического состояния.
Существует ряд советов и рекомендаций по изменению образа жизни женщины:
- Нужно научиться следить за своим дыханием во время приступа. Если наступает чувство жары, рекомендуется глубоко дышать животом. Можно считать свои вдохи, выдохи и тем самым успокаиваться.
- Занятия лечебной гимнастикой. Очень полезна йога. Во время занятий женщина полностью расслабляется, учится контролировать себя и свои эмоции.
- Принимать витаминные комплексы.
- Полностью отказаться от соленого, жаренного и жирного. Готовить блюда на пару, в духовке или отваривать.
- Отказаться от вредных привычек.
- Пить меньше кофе и чай. А предпочитать морсы, соки. Пить больше жидкости.
Питание
Правильное сбалансированное питание оказывает большое влияние на течение процессов, связанных с гормональной перестройкой всего организма во время климакса.
Что рекомендовано употреблять:
- свежие овощи и фрукты: яблоки, гранаты, цитрусовые, морковь, капусту и т. д. Эти продукты обогащены клетчаткой и содержат фитогормоны;
- молочные продукты, так как они являются источником кальция;
- рыбу и морепродукты. В них содержится витамин D, способствующий усвоению магния;
- бобовые и зерновые культуры;
- морсы, соки и компоты.
Что рекомендовано ограничить:
- жареное мясо. Особенно баранину;
- все пряности и специи;
- мед;
- твердые сорта сыров;
- чай, кофе.
Косметика
Во время климактерической перестройки происходит увядание не только репродуктивной функции женщины, но и ее красоты. Многие уже начинают замечать изменения во внешнем виде. Кожа становится дряблой, сухой, появляются первые морщины. Очень важно в этот период правильно ухаживать за кожей лица и подбирать соответствующие косметические средства.
При гормональном старении кожи подойдут антивозрастные крема, такие как: Ци-Клим, Лора.
В выборе средств акцент лучше делать на следующем составе:
- антиоксиданты. Это витамины В, С и бета-каратин. Они защищают кожу от преждевременного увядания;
- фитокомпоненты. Широко используются в косметической продукции экстракт виноградных косточек, каштана и зеленого чая;
- увлажняющие компоненты. Это мочевина, молочная кислота и аминокислоты;
- растительные масла. Применяется оливковое, кунжутное, абрикосовое и многие другие;
- ретинойды. Они разглаживаются морщины за счет концентрации витамина А в составе.
Отзывы
Я стояла на голове и на плечах. Никакого климакса не ощутила, никакого жара. Перестала потеть. Голова не болит. Уже лет 10 (с перерывами) занимаюсь йогой. Таблетки в этом деле не помогут. Не надо сразу на голову вставать, сначала просто ноги на стену ставить, лежа на кровати или диване. Потом разучить «березку» (сарвангасана), а потом уже стойку на голове. Начинайте с облегченных вариантов.
Наталья, 49 лет
Я сейчас начала курсом пить капсулы Эстровэл. Состав мне понравился: компоненты растительные, друг друга дополняют. Для меня большой плюс, что там содержится витамин К1, который снижает риск остеопороза, а при климаксе это нужное свойство. Также там в составе витамины Е, В6, В9, они тоже положительно влияют на женский организм во время климакса. Приливы, головные боли, потливость уменьшаются благодаря свойствам Изофлавоны сои. Этот компонент тоже в средстве содержится. Кроме того, в состав входит Бор, он тоже влияет на снижение частоты приливов, уменьшает вагинальную сухость и другие климактерические симптомы.
Ольга, 40 лет
По себе знаю, как это, когда климакс начинается. Но я долго не терпела, пошла к врачу. Мне назначили капсулы Эстровэл. Комплекс этот мне пришелся по душе. Очень порадовало, что в составе присутствует витамин К1, все же он снижает риски остеопороза, а при климаксе это важно и очень нужно. А витамин Е является природным антиоксидантом и помогает устранить симптомы вагинальной сухости, улучшает состояние кожи, ногтей, волос.
Мария, 44 года
Видео
Полезное видео о том, как облегчить свое состояние при приливах и жаре.
Частые вопросы
Какие способы лечения можно использовать, если при климаксе бросает в жар и пот?
Один из способов лечения при таких симптомах – это гормональная терапия, которая может помочь справиться с приливами и потливостью. Также можно обратиться к врачу за советом по применению натуральных препаратов, изменению образа жизни и диеты.
Какие рекомендации можно следовать, чтобы уменьшить приливы и потливость во время климакса?
Для уменьшения приливов и потливости во время климакса рекомендуется избегать острых приправ, горячих напитков, ношение легкой одежды из натуральных тканей, регулярные физические упражнения, а также изучение методов релаксации и медитации.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Попробуйте носить одежду из натуральных тканей, таких как хлопок или лён, чтобы облегчить ощущение жара и потливости во время климакса.
СОВЕТ №2
Избегайте острых и жарких блюд, алкоголя и кофе, так как они могут усугубить симптомы климакса. Предпочтите здоровое питание, богатое фруктами, овощами и злаками.
СОВЕТ №3
Попробуйте регулярно заниматься физическими упражнениями, такими как йога или пилатес, чтобы укрепить своё тело и снизить уровень стресса, что может помочь уменьшить жар и потливость во время климакса.
Загрузка...
