Как понизить тестостерон у женщин: норма мужских гормонов

Одним из исследований считается анализ крови на тестостерон у женщин. Что это такое, и когда его лучше всего проводить? Невзирая на то, что этот гормон называют чисто мужским, он все же есть и у девушек. И слишком высокий или, напротив, заниженный уровень данного имеет негативные последствия.

Тестостерон в организме девушек

Нужно разобраться, за что отвечает данный гормон в женском организме.

Лишь свободный тестостерон считается активной субстанцией, являющейся наиболее важной, несмотря на то, что занимает лишь 2% от всего количества.

Итак, он выполняет такие функции:

1. Главной функцией, которую выполняют эти мужские гормоны у женщин – регулирования сексуального влечения.
2. Рост мышечной массы.
3. Увеличение и синтез протеинов.
4. Контролирует работу сальных желез.
5. Тестостерон помогает кальцию усваиваться и откладываться в костной массе.
6. Способствует правильному созреванию фолликула.
7. Регулирует формирование молочной железы.

Норма гормона

Какое количество тестостерона в женском организме считается нормой? Чтобы узнать количество свободного гормона, девушка должна сдать анализ крови.

[warning]Обратите внимание! Проводить исследование целесообразно лишь с 6 дня менструального цикла.[/warning]

Норма у женщин будет колебаться в пределах от 0,7 до 3 нмоль/л. Здесь стоит сказать, что некоторые лаборатории могут применять свои собственные нормы, так что ориентироваться следует лишь на них.

При проведении исследований на свободный тестостерон и выявления несоответствий нормам у женщин, необходимо обратиться к гинекологу.

Анализ крови на тестостерон у женщин будет более точным, если придерживаться следующих правил:

• запрещено принимать пищу, алкоголь или курить минимум за 10 часов до проведения анализа;
• разрешается выпить немного простой воды;
• за день до исследования следует избегать физических нагрузок, стрессов;
• необходимо избегать гормональных лекарств и воздержаться от половых контактов;
• во время анализа следует сохранять спокойствие.

Повышенный тестостерон у женщин

Мужские гормоны у женщин нередко зовут андрогенами. Увеличение их у девушки проявляется следующими способами:

• На кожных покровах появляются высыпания. Обычно страдает кожа лица. Происходит это по причине неправильного функционирования сальных желез. Количество жира в организме растет, а кожа сталкивается с такими неприятностями, как угри и прыщи, раздражения.
• Иногда нарушается работа нервной системы. Дисбаланс гормонов отражается и на работе головного мозга, а это становится причиной расстройства правильного функционирования нервной системы. Может появиться неврастения и депрессия.
• Рост волос на конечностях, а также появление залысин, как у представителей противоположного пола.
• Могут появиться и нарушения в работе половых органов. Проявляются они перерывами в менструальном цикле, отсутствием овуляции и внутренним кровотечением.
• Набор лишнего веса.
• У некоторых женщин появляются мужские внешние изменения, среди которых огрубение голоса и набор мышечной массы, уменьшение груди и развитые плечи.
• Повышается потливость.

Показатели повышенного тестостерона у женщин могут проявляться и во время вынашивания малыша.

Этот гормон может негативно сказаться не только на организме будущей мамы, но и на плоде.

Могут возникнуть проблемы и с вынашиванием ребенка, с родами.

Кроме этого повышенный тестостерон может приводить к выпадению волос, или наоборот излишней волосистости.

Причинами повышенного количества гормона у женщин могут быть такие:

• продукты питания с высоким содержанием искусственного сахара;
• повышенная активность работы надпочечников;
• наследственная предрасположенность;
• сильный солнечный загар;
• стрессовые ситуации;
• рак яичников;
• патологические изменения в гипофизе;
• профессиональный спорт и прием анаболиков;
• прием гормональных контрацептивов в течение длительного времени.

Анализ признаков повышенного гормона тестостерона у женщин может помочь найти причину данного явления и определить корректное лечение:

• Лечение медикаментами и физиотерапевтические упражнения, которые помогут справиться с признаками патологии.
• Гормонотерапия.
• Хирургическое вмешательство – удаление матки или яичников.
• Правильное питание и особая диета.

Признаки повышенного тестостерона могут стать показателем для начала лечения народными методами. К ним можно отнести следующие:

• Сок из сельдерея или моркови, который нужно пить по стакану в день утром до приема пищи.
• Кисель из обработанных зерен овса принимают по 3 стакана за день.
• Настой из семян льна употребляют каждое утро, также натощак.
• Горькая дыня может стать еще одним отличным средством при высоком тестостероне у женщин. Что же это такое? Это горький овощ, имеющий в своем составе огромное количество витаминов.
• Брокколи и цветная капуста, употреблять которую можно как в сыром, так и в приготовленном виде.
• Перечная мята, которую просто добавляют в чай.
• Трава клопогон, отвар из которой пьют дважды в сутки в количестве 20 мг.
• Отвар из солодки. Причем можно добавлять траву в чай или приготовить отвар из корня растения.
• Экстракт карликовой пальмы.

Как понизить тестостерон у женщин правильно, лучше знает специалист. Потому заниматься лечением самостоятельно не нужно. Народная медицина должна стать лишь частью лечения.

Низкий тестостерон у женщин

Анализ на тестостерон у женщин выявляет не только переизбыток, но и недостаток андрогенов. Пониженный уровень данного гормона проявляется у девушек следующими симптомами:

• раздражительность, нередко вытекающая в частую плаксивость;
• высокое потоотделение;
• сухость кожи, которая также может стать тонкой и легко подверженной травматизму;
• появляются отложения жира в области шеи, рук и в нижней части живота;
• плохое состояние волос, которое проявляется в ломкости и сухости, отсутствии блеска;
• практически полностью исчезает половое влечение;
• кости становятся хрупкими;
• сбои в работе нервной системы, которые могут вылиться в депрессию, апатию и быструю утомляемость;
• бесплодие;
• бессонница;
• так называемые «приливы»;
• снижение памяти, внимания, нарушения пространственной ориентации;
• учащенный пульс;
• понижение мышечной массы.

На понижения уровня андрогенов влияет многое. Тем не менее среди самых распространенных факторов принято выделять следующие:

• Употребление некоторых гормональных препаратов, среди которых самыми частыми являются контрацептивы, противосудорожные препараты, а также иммунодепрессанты и некоторые другие лекарства.
• Избыточный вес.
• Пища с высоким содержанием магния и цинка.
• Большое количество углеводов.
• Ухудшение питания, нарушение режима. К примеру, голодание или сыроедение.
• Алкоголизм.
• Недостаточное количество времени на солнечном свете.
• Стресс.
• Слишком низкая или, напротив, слишком высокая физическая активность.
• Лекарственные растения, среди которых может быть карликовая пальма и мята, солодка и некоторые другие.
• Невысокая сексуальная активность.

Есть также ряд внутренних факторов, которые могут стать того, что гормон тестостерон станет слишком низким. Среди них следующие:

• генетические особенности;
• естественные изменения, которые происходят в определенном возрасте;
• патология гипофиза;
• опухоль яичников;
• аутоиммунные болезни;
• болезни эндокринной системы;
• отклонение в работе надпочечников.

Низкий тестостерон у женщин способен вызвать неприятные последствия, стать причиной некоторых заболеваний, избежать которых можно лечением лекарствами.

Так, увеличение веса ведет не только к нарушению работы сердечно-сосудистой системы, но и к появлению психилогических комплексов.

Следует придерживаться диеты и увеличить или уменьшить количество физических нагрузок.

Понизить уровень андрогенов у девушки можно, уменьшив стресс, избавившись от вредных привычек.

[stop]Важно! Признаки, которые скажут о пониженном тестостероне, сигнализируют и о наличии некоторых других недугов.[/stop]

Видео: что делать, если у женщин высокий тестостерон

Вывод

Следует обязательно записаться к специалисту и пройти должное обследование. Выяснив, что за такой гормон тестостерон, и за что он отвечает у женщин, стало ясно, что он очень важен для полноценной жизни. Андрогены могут влиять на работу практически всех органов в организме. Потому следует контролировать их уровень.

Частые вопросы

Какие признаки свидетельствуют о повышенном уровне тестостерона у женщин?

Повышенный уровень тестостерона у женщин может проявляться в виде увеличения мышечной массы, усиления волос на теле и лице, нарушения цикла менструаций, а также появления акне и жирной кожи.

Какие методы помогают понизить уровень тестостерона у женщин?

Для понижения уровня тестостерона у женщин могут быть применены лекарственные препараты, коррекция питания, умеренные физические нагрузки, а также методы психологической коррекции стресса.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Поддерживайте здоровый образ жизни, включая регулярные физические упражнения, здоровое питание и достаточный отдых. Это поможет сбалансировать уровень гормонов в организме.

СОВЕТ №2

Обратитесь к врачу-гинекологу или эндокринологу для проведения необходимых обследований и консультации по коррекции уровня тестостерона при необходимости.

СОВЕТ №3

Избегайте стрессовых ситуаций, поскольку стресс может негативно влиять на гормональный баланс. Практика релаксации и медитации может помочь снизить уровень стресса и улучшить общее состояние.