Эффективное лечение плоскостопия у детей в домашних условиях

Плоскостопие является одним из наиболее часто встречаемых заболеваний среди патологий костно-связочного аппарата. К сожалению, большинство родителей принимают его наличие как незначительный косметический дефект, который не помешает нормальной жизни в будущем. Поэтому так важно понимать, что такое плоскостопие и как с ним бороться.

Что такое плоскостопие

Эта патология представляет собой особое изменение стопы, когда опускается один из сводов или оба сразу.

Стадии плоскостопия

Нормальное строение конечности дает возможность равномерно перераспределить вес тела. Скелет, соединенный с сухожилиями и мышечной тканью, физиологически образует свод стопы, функции которого следующие:

амортизация, что необходимо во время прыжков и бега;
равномерное распределение нагрузки во время движения;
равновесие;
сохранение и соответствующее распределение энергии, которая вырабатывается во время движения.

Исходя из физиологии, выделяют две разновидности продольных сводов и один поперечный. К числу первых относятся наружный и внутренний. Таким образом, деформация этих сводов вызывает соответствующий одноименный вид заболевания.

Отклонения в строении стопы приводят к патологиям позвоночника, а также бедренных и коленных суставов.

В самом начале, как правило, изменение незначительное, но со временем оно прогрессирует и начинают проявляться негативные симптомы.

Возникновение заболевания напрямую связано с массой тела, то есть чем выше масса, тем больше будет нагрузка, из-за чего деформация становится ярче выраженной. Как правило, эта разновидность встречается чаще у женщин.

Читайте также:

Боль в большом пальце ноги — эффективные методы лечения

Степени плоскостопия

Установить наличие врожденного заболевания у малыша, чей возраст не превышает шести лет, не всегда возможно, так как у них плоская стопа является нормой.

Виды плоскостопия

Исходя из характера деформации, специалисты выделяют следующие виды плоскостопия:

Продольное, которое сопровождается утолщением соответствующего свода.
Поперечное, при котором передний отдел принимает распластанный вид.
Комбинированное, при котором имеются признаки обоих видов, но редко при таком состоянии ощущается боль. Оно также носит название продольно-поперечного. У малышей диагностируется крайне редко, так как не вызывает болевых ощущений.

Обнаружить именно продольное можно по следующей клинической картине:

боль при пальпации;
неправильная походка;
деформация ступни.

Во время продольного уплощен продольный свод, а ножка соприкасается с поверхностью пола практически полностью. Во время данной патологии размеры ноги нередко увеличиваются.

[warning]Внимание! Продольное плоскостопие встречается у людей в возрасте от шестнадцати до двадцати пяти лет.[/warning]

Как определить плоскостопие

Во время поперечного, передний отдел становится молоткообразного вида, а сухожилия мышц натянуты, что вызывает боль. Передний отдел опирается на все плюсневые кости, а длина стопы становится меньше из-за того, что плюсневые кости начинают расходиться веерообразно. Поперечное плоскостопие чаще встречается в возрасте от тридцати пяти до пятидесяти лет. Его разновидности:

Читайте также:

Синдром диабетической стопы, его симптомы и лечение

Травматическое, которое является следствием перелома лодыжки, пятки или предплюсневых костей. Ярким примером тому является паралитическая плоская стопа, когда мышцы, начинающиеся с голени парализуются.
Рахитическое, возникающее из-за нагрузки веса на слабые кости.
Статическое, встречающееся чаще остальных, возникает оно из-за слабости мышц стоп и голени, а также связок. Причинами его появления могут быть: работа стоя; увеличение веса; уменьшение мышц во время старения; сидячий образ жизни.

Среди разновидностей чаще встречаются врожденный и статический тип.

Признаки плоскостопия у детей

Чтобы лечение плоскостопия у детей было действенным, необходимо своевременно выявить наличие патологии, которая характеризуется следующими признаками:

боль в ногах, которая возникает даже после непродолжительной ходьбе;
косолапая походка, то есть, ступни ножек заворачиваются внутрь;
болевые ощущения, которые проходят после отдыха;
грубые утолщения в районе большого пальца, которые мешают ходьбе;
если малыш наступает на внутренний край стопы;
боль в пояснице, бедрах и коленях во время нагрузки;
неравномерность стаптывания подошвы, как правило, с внутренней стороны;
отеки и напряженность мышц.

Причины плоскостопия

Как только окружающие заметят эти негативные признаки плоскостопия у ребенка, необходимо обратиться за помощью к ортопеду.

[stop]Важно! При достижении ребенком пятилетнего возраста, следует провести осмотр у врача, даже если никаких негативных проявлений нет.[/stop]

Плоскостопие 1 степени

При первой степени наблюдается незначительное уплотнение поперечного свода. Если измерять угол между первой и второй плюсневой костью, то он равен приблизительно тринадцати градусам.

Плоскостопие 1 степени не так ярко выражено, поэтому определить его достаточно сложно и оно доставляет минимальный дискомфорт ребенку.

Плоскостопие 2 степени

Плоскостопие 2 степени легко заметить и визуально, по заметному увеличению ширины и утолщения стопы.

Читайте также:

Эффективное лечение алкоголизма в домашних условиях

Симптомы плоскостопия

Главными признаками заболевания у детей являются:

Боль становится все сильнее, даже в состоянии покоя, вследствие чего походка начинает меняться.
Из-за наличия данной патологии стопа сильно вытягивается, и приходится часто менять обувь.

Лечение второй степени жизненно необходимо, так как оно достаточно быстро прогрессирует в третью степень, которая провоцирует другие патологии.

Главной причиной развития заболевания является нагрузка на свод стопы, но возникает это по следующим причинам:

увеличение веса, особенно, если он сочетается с работой стоя;
наследственность;
несоответствующая обувь, которая у женщин может быть на каблуке, а у детей — без соответствующего ортопедического подъема.

Но помимо этого, причиной заболевания 2 степени может служить и отсутствие должной физической нагрузки, например, если человек большую часть времени проводит лежа или сидя, из-за чего мышцы ослабевают.

Причины плоскостопия

Заболевание может быть врожденным или приобретенным. Первый вариант напрямую связан с генетикой родителей, и здесь чаще встречается именно продольное плоскостопие.

Как диагностируют плоскостопие

Причины приобретенного могут быть следующие:

Читайте также:

Эффективное лечение аденоидов без операции у детей

травмы, возникающие вследствие перелома или разрыва связок, здесь единственным выходом будет оперативное вмешательство;
длительная нагрузка в положении стоя;
паралич;
рахит, который возникает вследствие малого количества витамина D3;
избыточный вес;
неправильная обувь.

Также причиной может стать низкая физическая активность.

Вальгусное плоскостопие у детей

Лечение вальгусного плоскостопия у детей при помощи ЛФК будет не таким эффективным, как если совместить его с качественным массажем.

Если вальгусное плоскостопие у детей обнаружено в запущенной форме, то врач прописывает курс электрофореза и миостимуляции, совмещенный с перечисленным выше. Можно заниматься специальными упражнениями в домашних условиях. Для этого приобретают коврики с шипами, по которым в последствии ходит ребенок.

Массаж

Лучше, если массаж при плоскостопии у детей будет делать профессионал и ежедневно.

Лечение плоскостопия

Техника проведения этих манипуляций может быть двух видов:

Последовательный массаж икр, ахиллового сухожилия, голеностопного сустава и непосредственно подошвы. После этого, массирование делают в обратном порядке.
Здесь последовательность несколько отличается, то есть сначала массируют колено, и постепенно переходят вниз, вплоть до самых кончиков пальцев. Затем, массируют голень, стопу, заканчивая большим пальцем ноги.

Что касается классического исполнения массажа, то он включает в себя сдавливание, разминание, вибрация, надавливание, выжимание и даже поглаживание.

Лечебная гимнастика

[stop]Важно! Цель лечебной гимнастики – укрепление мышц и связок, что устраняет проявления патологии.[/stop]

Лечебная гимнастика при плоскостопии у детей является наиболее эффективным методом для лечения, но во взрослом возрасте осуществить задуманное данным методом невозможно.

Гимнастика сможет только несколько облегчить боль. Специалисты советуют уделять внимание подобным упражнениям ежедневно и делать их не менее пятнадцати минут.

Но здесь есть важный нюанс – должного эффекта можно достичь только при продольном виде заболевания, так как здесь тренируются мышцы голени.

Перед тем как приступить к занятиям, необходимо проконсультироваться со специалистом о том, какие именно упражнения от плоскостопия следует выполнять с ребенком.

Упражнения от плоскостопия

Родителям не стоит беспокоиться о том, что у малыша получаются не все упражнения, так как он еще маленький, со временем он сможет заниматься даже без участия родителей. Но для начала, следует запастись терпением и заниматься совместно.

Упражнения лежа:

потянуть к себе носки и повернуть внутрь стопу;
достать носками до пола, отрывая пяточки от пола.

Сидя на коврике:

вытянув ноги разгибать и сгибать пальчики;
потянуть носки к себе и обратно;
согнув ноги сводить и разводить пятки, но не отрывая носочки от поверхности;
вытянув ножки, захватить ими мяч и приподнять над поверхностью пола;
в том же положении, но подкинуть мяч;
согнув ноги, катать мяч вдоль стопы.

Сидя на стуле:

разгибать и сгибать пальчики;
поднять с пола пальчиками кусочек ткани;
к себе и от себя потянуть носки;
рисовать круги стопами внутрь и обратно;
катать ступнями карандаш и поднимать его пальчиками;
не отрывая носочков, разводить и сводить пятки;
попеременно отрывать от поверхности носочки и пяточки.

Гимнастика от плоскостопия

Все упражнения проводятся только босиком или в удобной одежде.

Стоя:

встать на носочки и потянуться;
встать на внешнее ребро ноги и стоять так полминуты;
присесть, не отрывая от пола пятки.

Во время движения:

поджать пальцы и пройти несколько шагов;
пройти на носках, потом на пятках, затем на наружных сводах стопы;
приподнять пальцы и пройти.

Важно заниматься каждый день по десять минут минимум.

Видео: Лечение плоскостопия остеопатией

Родителям не стоит впадать в панику после того как ортопед поставит диагноз плоскостопие. Чем раньше приступить к лечению, тем выше шансы избавиться от негативных симптомов, и предотвратить серьезные последствия для здоровья.

Частые вопросы

Какие упражнения помогают при лечении плоскостопия у детей в домашних условиях?

Для улучшения состояния плоскостопия у детей в домашних условиях рекомендуется выполнять упражнения, направленные на укрепление мышц стопы и голени, такие как ходьба на носках, подъем на носок, сгибание и разгибание стопы.

Какая обувь подходит для детей с плоскостопием?

Для детей с плоскостопием рекомендуется выбирать обувь с хорошей поддержкой подъема и подошвой, которая обеспечивает правильное распределение нагрузки на стопу. Важно, чтобы обувь была комфортной и не стесняла движения.

Какая роль правильного питания в лечении плоскостопия у детей?

Правильное питание играет важную роль в лечении плоскостопия у детей, так как помогает поддерживать здоровый вес и укреплять мышцы и связки. В рационе ребенка должны быть продукты, богатые кальцием, витаминами и минералами, необходимыми для здоровья ног.