Как увеличить количество спермы препаратами, народными средствами, упражнениями

Для оплодотворения яйцеклетки необходимо всего 1,5-2 мл эякулята, поэтому в большинстве случаев никто не задумывается, как увеличить количество спермы . Гораздо важнее повысить ее качество при наличии отклонений. Но существуют болезненные состояния и различные патологии, при которых выработка мужского эякулята снижается до недопустимых показателей. В этом случае необходимо предпринимать экстренные меры, направленные на поддержание способности к оплодотворению и продолжению рода.

Основные показатели спермограммы

Показателем количества является объем, выделяемый в результате одной эякуляции при нормальном (среднем для конкретного возраста) количестве половых актов или практики мастурбации в отсутствие представительницы противоположного пола. Измеряется в миллилитрах. Кроме количественных, большое влияние имеют качественные показатели. Они отражаются в спермограмме — комплексе исследований эякулята, проводимых по различным методикам.

Наиболее известны 3:

• стандарт, утвержденный Всемирной организацией здравоохранения – базовый;
• спермограмма по Крюгеру — исследует морфологию сперматозоидов;
• MAR-тест — направлен на выявление антител, способных уничтожать здоровые сперматозоиды.

Каждый из указанных тестов проводится по показаниям, в период лечения или при подготовке супругов к проведению процедуры экстракорпорального оплодотворения, если после года регулярной половой жизни без использования контрацептивов у женщины не наступает беременность.

По нормам ВОЗ спермограмма должна иметь следующие показатели:

• объем эякулята — 2-6,4 мл;
• сперматозоидов в 1 мл спермы — не менее 20 млн;
• морфологически нормальных сперматозоидов — не менее 30 %;
• подвижных сперматозоидов — не менее 20 %;
• малоподвижных сперматозоидов — не менее 30 %;
• неподвижных сперматозоидов — не более 30 %;

Полностью должны отсутствовать агглюгинаты, агрегаты (склеившиеся), лейкоциты и эритроциты.

Нормы объема эякулята

Количество спермы индивидуально для каждого мужчины. Оно сильно зависит от возраста — в 15-20 лет молодой человек может эякулировать по несколько раз в день, выделяя по 5-7 мл семенной жидкости. По мере взросления количество изменяется незначительно, но сами по себе эякуляции становятся более редкими. Таким образом, общее количество вырабатываемой спермы постепенно снижается.

Для взрослого мужчина в репродуктивном возрасте считается нормальным, если в процессе одного полового акта или после мастурбации он выбрасывает от 1 до 5 мл семени.

Чем дольше длится период воздержания, тем больший объем семенной жидкости накапливается в организме. После длительного воздержания мужчина может эякулировать последовательно несколько раз, выбрасывая по 5-10 мл эякулята.

Причины уменьшения

На абсолютный показатель количества семени могут влиять:

• возраст;
• частота половых актов в определенный промежуток времени;
• физическое состояние организма;
• генетическая предрасположенность;
• инфекционные и наследственные заболевания;
• характер и режим питания;
• стрессовые состояния организма;
• психическое отношение к субъекту половой активности;
• другие факторы, воздействующие на половую функцию мужчины.

Самую большую опасность представляют инфекционные заболевания, влекущие за собой поражение репродуктивной системы мужчины — везикулит, простатит, гонорея. Они снижают функциональную активность простаты, в которой вырабатывается 30 % семенной жидкости, и семенных пузырьков, на которые приходится 65 % жидкой части эякулята.

Кроме инфекций, очень большое влияние на мужскую репродуктивную систему оказывает ионизирующее излучение. Облучение организма или семенников приводит к полной гибели активных сперматозоидов, вновь появляющиеся несут на себе признаки дегенерации и не способны к оплодотворению. В тяжелых случаях лучевой болезни наступает полная аспермия — прекращение выработки не только жизнеспособных половых клеток, но и жидкой части семени, которая составляет 95 % от ее общего количества.

Считается, что большое влияние на количество и качество вырабатываемой спермы оказывают вредные привычки — табакокурение, употребление наркотиков, злоупотребление алкоголем. Любой из указанных факторов напрямую мало влияет на количество эякулята. Основное негативное воздействие эти вещества оказывают не на количество, а на качество спермы. В среднем, в 1 мл семени содержится от 40 до 500 миллионов сперматозоидов. У мужчин, злоупотребляющих алкоголем или регулярно курящих табак, число подвижных половых клеток может снизиться до 20 и менее миллионов. Это порог, при котором становиться невозможно самопроизвольное зачатие без применения ЭКО (экстракорпоральное оплодотворение).

Огромное влияние на снижение уровня семенной жидкости оказывает хроническая усталость и стрессовые состояния, сопровождающие жизнь современного мужчины.

Автомобили, превратившиеся из предмета роскоши в средство передвижения, нанесли ощутимый удар мужскому здоровью. Кроме постоянного стресса, испытываемого водителями на улицах крупных городов, негативное влияние оказывает и систематическое нарушение кровообращения в органах малого таза. Не менее пагубно влияет систематическое и длительное перегревание яичек у водителей, особенно при использовании ими подогревателей сидений в холодное время года.

Способы увеличения объема спермы

Способов моментального увеличения количества спермы не существует. Но комплексное воздействие на организм позволит со временем решить проблему. Если соблюдать все рекомендации, то через 1-6 месяцев объем экулятата станет больше.

Образ жизни

Самой общей рекомендацией является ведение здорового образа жизни. Каждый из людей волен понимать под этим понятием, что угодно. Для одних здоровье — это регулярное занятие спортом, для других — отсутствие инфекционных заболеваний, для третьих — активная сексуальная жизнь.

Суть большинства рекомендаций сводится к тому, что следует:

• избегать регулярного употребления алкоголя;
• прекратить курение;
• воздерживаться от переедания;
• сбалансировать диету таким образом, чтобы в ней доминировали белки и клетчатка, а также минимизировать содержание углеводов и жиров;
• регулярно заниматься физическими упражнениями и проводить несколько часов на свежем воздухе;
• упорядочить режим сна и работы;
• вести регулярную половую жизнь без длительных периодов воздержания.

Препараты

Фармакологические препараты, избирательно оказывающие влияние на количество спермы, изобретать не имеет смысла. Некоторые из существующих лекарств улучшают выработку сперматозоидов и увеличивают их общее количество в 1 мл спермы. Побочным эффектом такого влияния является стимуляция выработки жидкой части спермы, а, следовательно, увеличение ее объема.

К таким препаратам относятся:

• Сперотон;
• ТентексФорте;
• Трибестан;
• Semenax (США).

Они применяются для лечения олиго- или аспермии, поэтому самостоятельно пытаться увеличить количество семенной жидкости без консультации с врачом опасно.

Сперотон — швейцарский препарат, существенно увеличивающий количество жизнеспособных сперматозоидов при курсовом приеме. Применяется для возрастания вероятности наступления беременности: при приеме в течение 3-х месяцев — на 15 %, а при полугодичном — на 27 %. Одновременно с увеличением количества сперматозоидов становится больше объем выделяемого эякулята во время полового акта.

Тентекс Форте — растительный препарат производства Индии. В его состав входит 24 различных растения, многие из которых не произрастают на территории России. Оказывает мощное стимулирующее действие на мужскую репродуктивную систему, одновременно увеличивая количество семени, повышая потенцию и продолжительность полового акта. Возможны побочные эффекты — повышение артериального давления и аллергические реакции на компоненты препарата.

Трибестан — растительный препарат на основе экстракта растения якорцы стелющиеся Производится в Болгарии. Оказывает общеукрепляющее воздействие на организм мужчин. Усиливает потенцию и продолжительность эрекции, способствует увеличению количества сперматозоидов и количества эякулята.

Semenax — препарат, разработанный в США на основе рецептов китайской медицины. При его производстве используется 17 растительных и животных компонентов, точный состав и технология изготовления запатентованы и хранятся в тайне. Оказывает сильное стимулирующее воздействие и на мужчин, и на женщин. Доказано влияние на увеличение количества спермы, усиление полового влечения, появление более выраженных оргазмов и оказание общеукрепляющего эффекта.

Витамины и БАДы

Любителям биологически активных добавок, не знающим, как увеличить спермогенез у мужчины , следует помнить, что пищевая добавка — это не лекарство. Обычно в состав препарата входит не более 5 % действующих веществ. Особенностью их воздействия на организм является постепенное накопление необходимой концентрации в организме. Чтобы добиться терапевтического эффекта, необходимо употребить в 10-20 раз больше БАДов, чем лекарства, содержащего такое же действующее вещество. Их необходимо пить постоянно длительными курсами.

Популярны среди мужчин, озабоченных количеством извергаемого семени, такие БАДы:

• Volume Pils;
• Maxatin;
• Performer5.

Кроме БАДов, в случае недостаточности поступления в организм витаминов в зимний период для повышения устойчивости организма к инфекционным заболеваниями и общего тонуса рекомендуют курсы поливитаминов.

Volume Pils — препарат, разработанный в США на основе китайских трав. Главными действующими компонентами являются химические вещества: трибестан и кордицепс, оказывающие влияние на усиление потенции и увеличение количества спермы.

Maxatin — комбинированный препарат, в состав которого входят аминокислоты, микроэлементы и травы. Способствует увеличению количества спермы и продолжительности эрекции. Требует курсового приема.

Performer5 — комбинированный препарат, состоящий из аминокислот, микроэлементов, трибестана и экзотических трав, произрастающих в Китае. При систематическом приеме способствует увеличению количества эякулята.

Народные методы

Народная молва, говоря о том, как увеличить количество семенной жидкости , приписывает лечебные и чудодейственные свойства почти всем известным веществам. Главное, чтобы во время экспериментов не нанести вред организму, следуя советам знахарки или врачевательницы.

Безопасными можно назвать рецепты, пользующиеся славой стимуляторов улучшения семяизвержения:

• спиртовая (водочная) настойка бобровой струи;
• продукты пчеловодства – перга, пчелиный подмор, маточное молочко, трутневый гомогенат;
• водный настой корня девясила.

Приготовить спиртовую настойку бобровой струи можно в домашних условиях. Для этого потребуется высушенные мускусные железы бобра (100 г) и спирт 70 % (400 мл). Спирт можно заменить 500 мл 40 % водки.

Рецепт приготовления:

1. Сушеную железу натирают на терке или измельчают блендером.
2. Помещают в чистую ошпаренную кипятком стеклянную бутылку или банку.
3. Заливают отмеренным количеством спирта.
4. Помещают на срок не менее 7 дней в темное место при комнатной температуре.

Настойка тем эффективнее, чем дольше она настаивается. Полностью экстрактивные вещества из железы переходят в раствор через 3-4 месяца. Употребляют по 1 ч. л. 2-3 раза в день перед едой в качестве тонизирующего средства на протяжение 1-2 месяцев.

Побочные продукты пчеловодства применяют согласно инструкции на упаковке.

Для приготовления водного раствор девясила берут 5 столовых ложек измельченного сухого корня и 1000 мл воды.

Готовят следующим образом:

1. Измельченные корни помещают в эмалированную или стеклянную жаропрочную посуду с крышкой.
2. Заливают 1 литром горячей кипяченой воды.
3. Помещают на паровую баню на 20 минут.
4. Раствору дают охладиться до комнатной температуры.
5. Фильтруют через 4 слоя марли.

Употребляют в качестве тонизирующего раствора по 0,5 стакана (100 мл) 2-3 раза в день до еды.

Питание и питьевой режим

Сбалансированное питание без злоупотребления углеводами и продуктами, содержащими ГМО и усилители вкуса, оказывает положительное влияние на организм в целом, влечет повышение потенции и качества сперматогенеза.

Лучшим продуктом, которому приписывают особые свойства по увеличению выделений мужских половых гормонов, является нежирная натуральная сметана.

Необходимо есть больше рыбы, морепродуктов, свежих овощей и фруктов.

Обильное питье также способствует увеличению объема спермы. Но нельзя повышать количество жидкости в организме за счет употребления большого количества пива и газированных напитков. Они, наоборот, тормозят сперматогенез и разрушают половую систему мужчин.

Упражнения

Роль упражнений, которые помогают увеличить объем спермы, не вызывает сомнений. Рекомендации о пользе стимуляции яичек путем массажа, постукиваний, поглаживаний должны подкрепляться комплексом упражнений для усиления мышц промежности и тазового дна.

Существует специальная гимнастика, разработанная американским гинекологом Арнольдом Кегелем, который идеально подходит и для мужчин, и для женщин.

Включает 3 группы упражнений:

1. Последовательно напрягают и расслабляют лобковую мышцу, удерживая ее в напряженном состоянии 5 секунд. Напряжения повторяют 10 раз.
2. Лобковую мышцу напрягают и удерживают в таком состоянии максимально возможное время. Повторяют упражнение 2-3 раза.
3. Лобковую мышцу слегка напрягают и удерживают в таком состоянии 5 секунд. Затем, не расслабляя, напрягают сильнее и снова выдерживают 5 секунд, третий этап — максимально возможное напряжение, которое удерживают так долго, на сколько хватает сил. Расслабление производят в обратном порядке, постепенно ослабляя напряжение мышцы.

Качество спермы

Качество спермы определяется соотношением количества морфологически неизмененных сперматозоидов к их общему числу. Первых должно быть не менее 30 %. Общее число подвижных спермиев должно составлять не менее 50 %, а активно подвижных, способных достичь женской половой клетки, не менее 20 %. При таких показателях сперма считается качественной по критериям ВОЗ.

Соблюдение правил здорового питания, ведение активного образа жизни и регулярного приема тонизирующих препаратов, о которых рассказывалось в статье, ведут к повышению качества и количества семени.

Видео

В представленном видео показано, как увеличить количество эякулята.

Частые вопросы

Какие препараты помогают увеличить количество спермы?

Существует несколько препаратов, которые могут помочь увеличить количество спермы, такие как L-carnitine, витамины группы В, цинк, магний и другие. Однако перед началом приема любых препаратов необходимо проконсультироваться с врачом.

Какие народные средства могут помочь увеличить количество спермы?

Некоторые народные средства, такие как петрушка, сельдерей, орехи, мед и другие, могут помочь увеличить количество спермы. Однако их эффективность не подтверждена научно, поэтому перед использованием стоит проконсультироваться с врачом.

Какие упражнения могут помочь увеличить количество спермы?

Некоторые упражнения, например, регулярные физические нагрузки, йога, пилатес и другие, могут способствовать улучшению общего здоровья, что в свою очередь может положительно сказаться на количестве спермы. Однако, увеличение количества спермы через упражнения требует дополнительных исследований.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Прибегните к приему специальных препаратов, разработанных для увеличения количества спермы. Обратитесь к урологу или андрологу для консультации и подбора подходящего препарата.

СОВЕТ №2

Избегайте перегревания яичек, так как высокая температура может негативно сказаться на производстве спермы. Носите более свободное белье, избегайте горячих ванн и саун.

СОВЕТ №3

Изучите народные средства, которые могут помочь увеличить количество спермы, такие как травы, орехи, фрукты и овощи. Однако перед использованием любого народного средства обязательно проконсультируйтесь с врачом.