Эффективные травы для устранения симптомов менопаузы

Климакс — это природный процесс, который происходит в женском организме в определенном возрасте. В это время нарушается половая функция, в результате чего прекращается менструальный цикл. Во время менопаузы у женщины формируется неприятная симптоматика, устранить которую можно не только при помощи медикаментов, но и народных средств.

Изменение гормонального фона при климаксе

Изменения, которые наблюдаются в женском организме во время менопаузы, затрагивают практически все органы и системы.

А именно:

• яйцеклетка больше не созревает;
• выработка половых гормонов осуществляется в малом количестве, а со временем и вовсе прекращается;
• отсутствие развития в фолликулах;
• снижение секреторной функциональности желез.

При климаксе женщину посещают такие симптомы:

• повышенная потливость;
• чувство тревоги;
• мигрень;
• приливы;
• тахикардия;
• частые смены настроения;
• ухудшение памяти;
• нарушение сна;
• осложнения и обострения хронических заболевания.

И хотя в период менопаузы происходят достаточно существенные изменения в организме, не нужно пугаться этого явления. Уже после завершения климактерического периода все симптомы уйдут.

Помогут ли травы повысить уровень эстрогенов

Народные средства при климаксе позволяют снизить количество приливов и дать возможность организму быстрее приспособиться к переходу в новую фазу жизни.

Самостоятельное использование лекарственных трав противопоказано. Назначать подходящую терапию должен только врач-фитотерапевт.

Если общее самочувствие женщины в период менопаузы не осложняется проблемами с давлением, нарушенной работой сердца и другими заболеваниями, то фитотерапия сможет заменить аптечные медикаменты.

Плюсы и минусы

Выделяют следующие преимущества народных средств от климакса у женщин:

• снижение частоты приливов;
• устранение раздражительности;
• снижение потливости;
• устранение головных болей;
• нормализация сна и мочеиспускания.

Единственным минусом народных методов во время менопаузы являются противопоказания, поэтому перед применением фитотерапии нужно обсудить все эти моменты с врачом.

Где есть фитоэстрогены

Чтобы восполнить нехватку эстрогенов в женском организме, необходимо использовать лекарственные травы и продукты питания, содержащие этот гормон.

Травы

Растительные эстрогены можно отыскать практически в любом растении, но в фитотерапии применяют только те, которые содержат этот гормон в повышенном количестве.

Полезные травы:

1. Шалфей. Это растение поддерживает работоспособность половых желез, омолаживает организм, снимает нервное напряжение, снижает потоотделение, регулирует гормональный фон и уменьшается интенсивность приливов.
2. Валериана. Лечебная трава является не только источником эстрогена, но и обладает успокаивающим эффектом, борется с бессонницей. Но применять валериану дольше 2 месяцев не рекомендуется, т.к. могут возникнуть головные боли.
3. Красный клевер. С его помощью можно устранить усталость, улучшить состояние кожных покровов, остановить выпадение волос, возвратить либидо, нормализовать мочеиспускание и устранить головные боли.
4. Пион. Настойка, приготовленная из этого растения, позволяет снизить интенсивность приливов и нормализовать сон. Прием настойки способствует успокоительному, противовоспалительному и обезболивающему эффекту.

Для восполнения нехватки эстрогена женщинам полезно использовать такие травы:

• красная щетка;
• боровая матка;
• пастушья сумка;
• семена льна;
• петрушка;
• липа;
• ромашка;
• люцерна;
• шишки хмеля.

Овощи

В климактерический период полезны такие овощи:

1. Помидоры. В их составе присутствует ликопен, который во время менопаузы необходим для женского организма. Томаты способствуют снижению веса, оказывают противовоспалительное действие, укрепляют кости и улучшают зрение.
2. Капуста. Содержит витамин С. Овощ полезен при невротических расстройствах, а еще укрепляет иммунитет.
3. Тыква. Содержит в повышенной концентрации бета-каротин. Продукт повышает стойкость организма к инфекциям. Тыква является отличной профилактикой рака.

Напитки

При климаксе особым спросом пользуется монастырский чай.

Его свойства:

• устраняет депрессию;
• повышает тонус;
• нормализует вес;
• улучшает вид кожи;
• нормализует давление.

Другие продукты

Во время менопаузы полезны такие продукты:

• недробленая гречка;
• овсянка;
• пшено;
• ржаная крупа;
• твердый сыр;
• творог;
• сметана;
• кефир;
• рыба.

Показания

Фитотерапия показана в следующих случаях:

• ранняя менопауза (40-45 лет);
• наличие искусственной менопаузы;
• наличие выраженных климактерических нарушений;
• наличие атрофических изменений в мочеполовых органах;
• обнаружение признаков остеопороза.

Подготовка

Перед тем, как приступить к использованию трав, женщина должна убедиться в безопасности такого способа. Для этого нужно посетить врача, чтобы исключить риск развития аллергии и других побочных эффектов.

Как принимать

Для каждого растения существует свой рецепт приготовления и схема приема.

Липа

Чай из липы устраняет гормональные всплески и позволяет женщине пережить этот период спокойно. Для приготовления напитка необходимо залить 1 столовую ложку травы 1 стаканом кипятка. Настаивать 20 минут, принимать в течение года — 30 дней приема, 30 дней отдыха.

Душица

Это растение используется в нескольких вариантах:

1. Настой. Залить 40 г травы 250 мл кипятка, подождать 30 минут, а затем принимать по 1/2 стакана 3 раза в сутки.
2. Спиртовая настойка. Залить 10 г сырья ½ стакана медицинского спирта. Настаивать в течение 10 дней, а затем принимать по 40 капель 3 раза в сутки.
3. Масло. Залить 4 столовые ложки душицы 500 мл масла. Оставить состав на ночь, затем отфильтровать и применять в качестве добавки к салатам.

Иван-чай

Эту траву используют в виде:

1. Чая. Заваривать растение вместо обычной заварки.
2. Настойки. Залить 50 г цветков 500 мл 70% спирта и настаивать в течение 2 недель. Принимать состав по 20 капель 3 раза в день.

Боярышник

Особенности приготовления:

1. Настой цветков. Залить 3 столовые ложки сырья 750 мл кипятка. Оставить средство на ночь, утром отфильтровать и принимать по 2/3 стакана 3 раза в сутки.
2. Настой плодов. Залить 5 г ягод 250 мл кипятка. Настаивать 40 минут, принимать 3 раза в сутки.
3. Спиртовая настойка. Залить цветки растения спиртом в соотношении 1:2. Настаивать в течение 14 дней, а затем принимать по 40 капель 2 раза в сутки.

Шалфей

При повышенном потоотделении нужно выжать из растения сок и принимать по 40 мл в сутки. Можно заварить чай из шалфея, взяв 1 столовую ложку травы и стакан кипятка. Принимать состав нужно в течение месяца, а затем сделать перерыв на 2 недели.

Укроп

Для приготовления укропной воды нужно залить 1 чайную ложку семян стаканом кипятка. Готовый напиток употреблять в количестве 200 мл 3 раза в сутки.

Уже через 2 недели приема укропной воды приливы на 50% становятся менее выраженными, а через месяц снижаются в 10 раз.

Календула

Для приготовления спиртовой настойки залить 20 г сырья 200 мл спирта. Поставить состав в темное место на 2 недели. Суточная норма составляет 10 мл, поделенных на 2 приема.

Имбирь

Особенности применения:

1. Чай. Измельчить корень растения, взять в количестве 1 чайной ложки и залить 1 л кипятка. Принимать как обычный чай, можно добавить мед по вкусу.
2. Спиртовая настойка. На 500 г сырья приходится 1 л спирта. Настаивать 3 недели, время от времени встряхивая. Состав отфильтровать и принимать по 5 мл 2 раза в день.

Красная рябина

Для приготовления лекарственного средства используют цветки и кору рябины:

1. Настой. Кору дерева нужно измельчить, залить 250 мл кипятка, оставить на 6 часов. Отфильтрованный состав применяют по 60 мл 2 раза в день.
2. Отвар. Залить 20 г цветков стаканом воды. Настаивать 20 минут и отфильтровать. Суточная норма составляет 160 мл, поделенные на 2 приема.

Семя льна

Нужно употреблять продукт в чистом виде на голодный желудок по 1 столовой ложке на протяжении 14 дней.

Расторопша

Необходимо залить 40 г сырья 2 стаканами кипятка. Томить на огне в течение 20-30 минут, отфильтровать, остудить и принимать по 100 мл 3 раза в день.

Ростки пшеницы

Нужно употреблять пророщенные семена пшеницы. Суточная норма для человека составляет 50-100 г.

Диета при климаксе

Одним из симптомов наступления менопаузы является набор веса. Предотвратить это можно, если тщательно следить за рационом. Для этого нужно исключить из питания жирную еду и сладости. Питание должно быть дробным, а последний прием еды допускается за 3-4 часа до отхода ко сну.

Эффективность лечения

Терапия травами и другими народными средствами будет эффективна только при условии, если сочетать нетрадиционные методы с аптечными медикаментами, назначенными врачом.

Если растения были подобраны правильно, то после прохождения курса женщина сможет избавиться от симптомов климакса и облегчить течение менопаузы.

Лекарственные травы:

• улучшают обмен веществ;
• повышают иммунитет;
• нормализуют баланс витаминов и минералов.

Побочные эффекты и противопоказания

Народная медицина во время менопаузы имеет следующие противопоказания:

• аллергия;
• тяжелое состояние: аритмия, тахикардия, повышение АД;
• не полностью проведенное обследование.

Не только климакс приводит к отсутствию менструации, а еще и беременность. Поэтому перед началом терапии важно пойти полную диагностику.

Побочные эффекты:

• аллергия: сыпь на коже, зуд, отек Квинке;
• расстройства ЖКТ (желудочно-кишечного тракта): тошнота, рвота, понос, боль в животе.

Возможные осложнения

При приеме отваров и настоек на основе лечебных трав могут развиться такие осложнения:

1. Аллергические реакции — поражение кожи (зуд, сыпь, покраснение).
2. Обострение сопутствующих, ранее не проявляющихся болезней: хроническая форма гастрита и полиартрита.
3. Возникновение новых симптомов: частое мочеиспускание, поносы, запоры, тахикардия.

Дополнительные рекомендации

Для устранения симптоматики климакса можно использовать не только аптечные травы, но и растения, собранные самостоятельно. В этом случае необходимо соблюдать правила заготовки и сохранения сырья. Если знать, какие травы использовать во время менопаузы, то через время можно смягчить неприятные симптомы и полностью возвратить полное здоровье.

Отзывы

Анна, 47 лет, Москва: «Для меня самым лучшим лечением в период климакса остается использование народных средств. Избавиться от приливов помогла боровая матка в сочетании с красной щеткой. Эти травы абсолютно безвредные, при этом эффективные. Уже через 2 недели удалось побороть потливость, внутренний жар, я стала спокойней и сдержанней. Ежегодно провожу 2 профилактических курса».

Лариса, 45 лет, Курск: «Для устранения приливов гинеколог посоветовал отвар душицы. Я его принимала в сочетании с медикаментозными средствами. Но эффекта не последовало, так как эта трава больше действует на нервную систему. Дополнительно приобрела настойку боровой матки, которую принимаю по инструкции. Уже после 2 недели приема улучшилось самочувствие, я смогла предотвратить маточные кровотечения, которые часто беспокоили меня в молодости, при этом никаких побочных эффектов не было».

Инга, 50 лет, Ростов-на-Дону: «Чтобы правильно лечить состояние, возникающее при климаксе, народные средства нужно принимать регулярно. Я использовала настойку красной щетки в сочетании с каплями Морозова. Принимаю в течение 2 недель, затем делаю перерыв. Народные средства абсолютно безвредны, а после применения ушли потливость и нервозность, нормализовался сон».

Видео

В видео подробно рассказывается о народных способах облегчения симптомов климакса.

Частые вопросы

Какие травы эффективны для устранения симптомов менопаузы?

Некоторые из наиболее эффективных трав для устранения симптомов менопаузы включают в себя красный клевер, тысячелистник, женьшень, черная буженина и мака.

Какие симптомы менопаузы можно уменьшить с помощью трав?

Травы могут помочь уменьшить такие симптомы менопаузы, как приливы, ночные поты, бессонница, нарушения эмоционального равновесия и сухость влагалища.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Обратитесь к врачу перед началом приема трав, чтобы убедиться, что они безопасны для вас и не взаимодействуют с другими принимаемыми лекарствами.

СОВЕТ №2

Изучите свой рацион и добавьте в него травы, богатые фитоэстрогенами, такие как красный клевер, черная бузина или соевые продукты, чтобы смягчить симптомы менопаузы.

СОВЕТ №3

Используйте травяные чаи или настойки для уменьшения бессонницы, раздражительности и головных болей, связанных с менопаузой.