Признаки климакса у женщин в 45 лет: симптомы менопаузы и изменение гормонального фона

Время летит, никого не щадя. К сожалению, это по-особенному затрагивает женщин среднего возраста. Уже в 40 многие начинают переживать о наступлении климакса. Угасание репродуктивной системы несет с собой новые трудности, связанные со здоровьем, эмоциональным состоянием и образом жизни в целом.

Чтобы не раздувать из мухи слона, нужно лишь вовремя подготовиться и рассмотреть первые признаки климакса у женщин в 45 лет.

Естественные возрастные изменения

С наступлением менопаузы «увядает» функциональность половой системы. Возрастные изменения связаны с гормональной перестройкой – яичники начинают вырабатывать все меньше половых гормонов, менструальный цикл нарушается.

Хотя этот период являет собой естественный биологический процесс, он имеет сильное влияние на все системы организма: сердечно-сосудистую, эндокринную, мочеполовую, кровеносную, нервную, костно-мышечную и другие. Из-за пониженного уровня эстрогенов и прогестеронов работа органов ухудшается и вызывает дискомфорт.

Стадии

Перестройка длится около 4-6 лет, после чего снова ощущается новый прилив сил и бодрость. Примерно за 2 года до последней менструации женщина начинает замечать наступление климакса. Заканчивается период через 3-4 года после окончания цикла.

Весь процесс непростых изменений делится на 3 основных этапа:

1. Пременопауза может начаться в 40-50 лет. В это время яичники еще функционируют, однако месячные становятся непостоянными и имеют большие разрывы.
2. Менопауза наступает в 45-55 лет. Созревание яйцеклеток в яичниках полностью прекращается, и менструации исчезают (хотя еще какое-то время дают о себе знать).
3. Постменопауза – это период после последней менструации до конца жизни.

Первые признаки в 45 лет

Связанные с климактерическим периодом изменения организма дают о себе знать в разном возрасте. Как было подмечено ранее, чаше всего первые симптомы климакса у женщин проявляются после 45 – в 48-49 лет.

Знаменуют начало перемен приливы, отсутствие сексуального влечения, эмоциональные сбои и другие симптомы. Большая нехватка эстрогена провоцирует ломкость костей, сердечно-сосудистые заболевания и даже сахарный диабет. Однако в период постменопаузы симптомы климактерического периода полностью или частично остаются в прошлом. Но некоторые осложнения могут перерасти в заболевания, с которыми придется жить.

Причины

Главная причина климактерического синдрома – естественное уменьшение количества половых гормонов в крови. Вследствие чего репродуктивная система и детородные функции постепенно угасают.

Причинами раннего климакса могут стать:

• стрессы;
• курение и злоупотребление алкоголем;
• жесткие диеты;
• ожирение;
• наследственность;
• эндокринные патологии;
• экологические факторы.

Из-за генетической предрасположенности и аутоиммунных нарушений яичники перестают вырабатывать необходимое количество гормонов. Это приводит к первичной недостаточности яичников и вызывает преждевременную менопаузу. Поэтому, чтобы предотвратить поражение головного мозга, сердца и костей, пациенткам рекомендуют пройти гормональную терапию еще до климакса.

Гистерэктомия (удаление матки без яичников) также может стать одной из причин ранней пременопаузы, если матку удалили вместе с придатками. Кроме того, ускоряет наступление климакса овариэктомия (удаление яичников) из-за резкого изменения гормонального фона.

Еще одна причина – химиолучевая терапия. Во время или после курса лечения рака могут начаться приливы, характеризующие пременопаузу.

Климактерические особенности

У каждой женщины симптомы менструальных изменений могут отличаться по характеру, силе и частоте проявлений. Главным образом наблюдается неравномерность месячных, которые пропадают и появляются в непроизвольном порядке. Но, не смотря на перебои менструального цикла, возможность забеременеть все же существует.

Для менопаузы характерны и другие симптоматические проявления.

Гормональный фон

Определенный набор гормонов заложен в организме с рождения. На протяжении жизни они регулируют половое созревание, менструальный цикл, течение беременности и детородные функции.

С наступлением первого этапа климактерического периода количество гормонов резко сходит на нет и затрагивает все жизненно важные биологические процессы.

Приливы жара

Приливы – это резкое повышение температуры тела, которое сопровождается покраснениями на коже. Ощущение жара охватывает лицо и шею, иногда распространяется по всему организму. Нередко присутствует головокружение, боли, чувство удушения, тревоги и учащенное сердцебиение. Такое состояние резко сменяется холодным потом и ознобом из-за стремительного падения температуры.

Нарушение сна

Во время гормональных перемен нередко страдает сон.

Пациентки отмечают следующие нарушения:

• бессонница;
• ночные кошмары;
• прерывистый сон и раннее пробуждение.

Снижение либидо

Потеря полового влечения к противоположному полу – распространенная проблема во время менопаузы.

Причины снижения либидо:

1. Гормональная перестройка влияет на выделение смазки и приводит к сухости влагалища, поэтому половой акт сопровождается болями и быстрой утомляемостью.
2. На психологическом настрое сказывается изменение внешнего облика женщины, обыденность, страх подхватить инфекцию, боязнь перемен.
3. Проблемы медицинской этиологии, такие как недержание мочи и проседание внутренних органов малого таза.

Депрессия

Уровень эстрогенов непосредственно влияет на психическое состояние. К сожалению, из-за падения уровня гормонов может развиться депрессия.

Симптомы, которые говорят о нездоровом эмоциональном состоянии:

• подавленное настроение в течение 2 недель и более;
• отсутствие интереса к прежним занятиям;
• неспособность сосредоточиться;
• плохой аппетит;
• нездоровый сон;
• апатия к жизни;
• чувство вины, беспомощности;
• агрессивность;
• мысли о самоубийстве.

Стоит отметить, что при длительной депрессии увеличивается риск сердечных заболеваний, а кальций не усваивается, что приводит к переломам и остеопорозу. Поэтому важно вовремя обратиться к врачу, не ожидая, что все пройдет само собой с окончанием климакса.

Набор веса

Эстрогены и прогестероны отвечают за правильное течение обменных процессов. Наступление гормонального дисбаланса нарушает обеспечение равномерного распределения потребляемой энергии. В менопаузальный период из полученных 1000 ккал израсходуется только 300. Остальные 700 идут в жировые клетки. Стремясь сберечь необходимое количество гормонов, тело начинает продуцировать их липидами. Все это приводит жировым отложениям на боках, животе и зоне ягодиц.

Методы диагностики

Для своевременного лечения патологических отклонений климактерического синдрома следует обратиться к гинекологу, эндокринологу, неврологу или кардиологу, в зависимости от имеющихся жалоб.

Определить патологические отклонения можно на основе теста на уровень фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов. В редких случаях применяется гистологический анализ соскоба эндометрии матки, цитологическое изучение влагалищных мазков и формирование графика базальной температуры.

Обратимость первой стадии

С приходом пременопаузы гормональные изменения уже запущенны. Однако при правильно подобранной терапии продлить работу репродуктивной системы возможно. Для этого важно с появлением первых признаков прийти на консультацию специалиста и следовать его рекомендациям.

Лечение

Для возобновления правильной работы органов применяется заместительная гормональная терапия. Часто ее совмещают с витаминными и минеральными комплексами, а также растительными средствами. Такое лечение назначается индивидуально и направлено на устранение имеющихся симптомов.

К сожалению, препараты с гормонами имеют множество противопоказаний и побочных эффектов.

ЗГТ противопоказана в таких случаях:

• наличие риска онкологических новообразований;
• заболевания печени, поджелудочной железы и желчного пузыря;
• хроническая мигрень;
• тромбофлебит;
• эндокринные нарушения;
• сахарный диабет;
• мастопатия;
• гепатит;
• маточное кровотечение;
• пережитый инсульт и инфаркт.

Если применение ЗГТ невозможно, врач назначает негормональное лечение на растительной основе.

Медикаменты

Препараты заместительной терапии направлены на устранение тревожности, активизацию памяти, улучшение настроения и нормализацию сна. Они повышают тонус мышц органов малого таза, сохраняют кальций и стабилизируют уровень холестерина в крови. Кроме того, исчезает сухость и жжение половых органов, восстанавливается эндометрий.

Лучшие препараты заместительной терапии:

• Климен;
• Фемостон;
• Климинорм;
• Дивина;
• Овидон;
• Климодиен;
• Активель;
• Климаксан;
• Климафит.

Заменить или дополнить ЗГТ могут эффективные фитопрепараты. Растительные средства и медикаменты менее эффективны и предусматривают длительное лечение. Фитоэстрогенны более безопасны в применении.

Биологически активные препараты и добавки:

• Энерджи;
• Эстровел;
• Ременс;
• Феминал;
• Стелла;
• Менорил (Менарик);
• Климадинон;
• Иноклим;
• КОМПЛИВИТ Кальций Д3 ГОЛД.

Народные средства

Прекрасным помощником в устранении климактерических расстройств является народная медицина. Травы, которые содержат фитоэстрогены, употребляют в пищу, из них делают настойки и чаи.

Растения, на которые стоит обратить внимание:

• шалфей;
• красный клевер;
• матка боровая;
• красная щетка;
• боярышник;
• душица;
• мята;
• ромашка;
• зверобой;
• укроп;
• соя;
• семена льна.

Образ жизни

Немаловажное значение в терапии имеет образ жизни пациентки.

Для того, чтобы течение климакса прошло как можно более комфортно, следуйте простым рекомендациям:

1. Ограничьте стрессовое влияние и вовремя снимайте напряжение.
2. Регулярно проветривайте спальню.
3. Оставьте вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем, переедание), если такие имеются.
4. Выделяйте время для спорта и физических нагрузок, больше ходите пешком.
5. Отдавайте предпочтение свободной одежде из натуральных тканей.

Питание

Правильное питание играет ключевую роль в здоровье каждого человека. С приближением старости приемам пищи следует уделять особое внимание.

В этом помогут следующие советы:

1. Придерживайтесь регулярного режима питания. Самый лучший вариант – дробная диета.
2. Добавьте в рацион побольше овощей и фруктов.
3. Ограничьте употребление жирных мясных продуктов, хлебобулочных изделий и сладкого.
4. Замените черный чай и кофе на зеленые чаи, соки и фреши.
5. Напитки и еду важно употреблять теплыми.
6. Выбирайте продукты с витамином Е (цельные зерна, ростки пшеницы, орехи).
7. В качестве добавок принимайте витаминные комплексы.

Уход за кожей

Вследствие изменения метаболизма и гормонального фона структура кожи меняется. Если вовремя не скорректировать уход за ней, можно нажить таких врагов, как глубокие морщины, сухость и дряблость. Сохранить красоту и здоровье помогают укрепление, увлажнение и защита от солнечных лучей.

Профилактика раннего климакса

Чтобы избежать наступления раннего климакса, нужно уменьшить факторы риска, заранее укрепив здоровье. Кроме того, важную роль играет своевременное обследование у гинеколога и других врачей. Женщинам, перешагнувшим рубеж 35, показано регулярное обследование 2 раза в году.

Не прибегайте к самолечению. Любое решение по выбору профилактического средства следует обсудить со специалистом.

Видео

В этом видео специалисты рассматривают вопрос о правильном лечении климакса.

Частые вопросы

Какие признаки климакса могут наблюдаться у женщин в 45 лет?

В 45 лет у женщин могут начать проявляться признаки климакса, такие как горячие вспышки, нерегулярные менструации, нарушения сна, изменения настроения, сухость влагалища, ухудшение памяти и концентрации внимания.

Какие симптомы менопаузы могут быть связаны с изменением гормонального фона?

Симптомы менопаузы, такие как горячие вспышки, потливость, нарушения сна, нарушения эмоционального состояния, сухость кожи и слизистых оболочек, могут быть связаны с изменением уровня эстрогенов и прогестерона в организме женщины.

Какие изменения происходят с гормональным фоном у женщин в период климакса?

В период климакса у женщин происходит постепенное снижение уровня эстрогенов и прогестерона, что может приводить к различным симптомам, таким как горячие вспышки, изменения настроения, сухость влагалища и другие проявления менопаузы.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Обратитесь к врачу для профессиональной консультации и диагностики. Только специалист может точно определить наличие климакса и назначить необходимое лечение или коррекцию гормонального фона.

СОВЕТ №2

Измените свой образ жизни: занятия спортом, здоровое питание, отказ от вредных привычек могут существенно облегчить проявление симптомов климакса.

СОВЕТ №3

Изучите информацию о возможных методах лечения и коррекции гормонального фона, чтобы быть готовыми к обсуждению этой темы со специалистом и принять взвешенное решение.